Як увійти в транс самостійно?
Стаття розповідає про те, як увійти в транс самостійно, який спосіб для цього вибрати, як визначити, що сеанс відбувся.
- Знання методик самостійного входження в транс
- Уміння фантазувати і розслаблятися
Щоб увійти в транс, треба знати методики виконання. Однак, як тільки ви поекспериментували і знайшли підходящу саме вам, про інші краще забути, користуйтеся тільки однієї. Найпоширеніший метод - «Безпечне місце». Цей спосіб має на увазі використання тільки своєї уяви. Спочатку вимкніть телефон та інші прилади, які можуть потурбувати, в приміщенні повинна бути повна тиша.
Прийміть зручне становище і уявіть безпечне і спокійне місце. Можливо, у свідомості спливе якийсь реальне місце, а може бути воно буде лише плодом вашої фантазії - це значення не має. Головне, щоб ви перед тим, як увійти в транс, переживали почуття безпеки, комфорту та впевненості. Потім можна подумати, чому ви вибрали це місце. Щоб повернутися в реальний світ, просто уявіть, що ви йдете.
Спосіб «Драбина». Для входу в транс за допомогою цього методу, необхідно як у першому випадку закрити очі і розслабитися. Потім уявити, що ви спускаєтеся вниз по сходах, при переході на один щабель робіть видих. Для того, щоб повернутися в реальність, уявіть всі дії в зворотному порядку.
Спосіб «Візуалізації». Цей спосіб можуть використовувати тільки ті люди, у яких прекрасно розвинена уява. На початку медитації уявіть людину або місце, куди б ви хотіли прийти. Після цього уявіть, що ви виходите з приміщення, в якому перебуваєте в реальності, і рухаєтеся до поставленої мети, навіть можна вважати кроки. Щоб повернутися в реальність, потрібно опинитися на стартовій точці.
«Вдивляємося в чорний простір». Перед тим, як увійти в транс, закрийте очі. Цей спосіб найбільш наближений до медитації, так як він має на увазі повну відсутність під час трансу думок і почуттів, сторонніх звуків. Цей спосіб передбачає всматріваніе в темряву, яка створена власними століттями людини.
Якщо ви входите в транс перший раз, то визначити, чи вийшло у вас це, можна за станом тіла після завершення процедури. Ви відчуєте важкість у всьому тілі, а перший час буде важко рухатися, виникне скутість рук і ніг, але при цьому думки стануть уповільненими і легкими. Потім весь організм наповниться новою силою і енергією.
