Як впасти в транс?
Всі види трансу зближує одне - свідомість і сприйняття змінюється. Увага переміщується з зовнішньої реальності на внутрішній світ. Стаття розповість, як увійти в транс без чиєїсь допомоги і розкриє позитивний ефект цього досвіду.
- усамітнення
- відсторонення
- бажання змінюватися
Спочатку потрібно визначитися, для чого потрібно увійти в транс. Це може бути поліпшення здоров'я, візуалізація якоїсь мети, розслаблення, настрій на роботу. У всіх випадках створюють себеуедіненіе. Можна закритися в своїй кімнаті, піти на природу. Але підійде Метроу інший громадський транспорт, навіть в годину пік. Головне, щоб поруч не билодрузей і знайомих. Телефон краще відключити.
Для усунення від реального світу трохи прикривають (Не закривають!) Очі. Перед тим, як увійти в транс, зупиняють непотрібні думки. Повільно переводять погляд на кінчик носа, потім на перенісся. Перед собою являють щось приємне: обличчя коханої людини, дитини, улюблений пейзаж. А в кожному своєму оці та в районі перенісся створюють образ маленького сонця.
Якщо мета трансу - поліпшення здоров'я, світло трьох сонць направляють в район проблемного органу і представляють, як його огортає тепло і золотий колір. Вже після трьох сеансів настане значне поліпшення. Коли потрібно розслабити весь організм, три сонця з'єднують в одне, відчувають, як воно зсередини зігріває і висвітлює голову. Потім це сонце повільно опускають вниз по всьому тілу до ступень і піднімають вгору назад. Повторюють кілька разів.
Щоб допомогти своїй конкретної мети реалізуватися, використовують візуалізацію. Її дія посилюється, якщо вона виконана в трансі. Образно представляють свою мету вже досягнутої у вигляді маленької картинки всередині голови в районі потилиці. Висвітлюють її світлом трьох сонць. Коли картинка стане виблискувати, її мислення переміщують перед собою і поступово збільшують. Потім її наближають до себе, поки не виникне чіткого відчуття свого перебування всередині.
Коли людина працює із задоволенням і радістю, проблеми виникають рідко. Але іноді робота здається каторгою або болотом. Вихід є - увійти в бойовий транс по дорозі. Для цього представляють гумористичні картинки: всіх співробітників в офісі у військовій формі, своє нагородження орденом в кабінеті начальника і т.п. Потім проводять той же алгоритм дій, що і при візуалізації мети. Посилити свій бойовий настрій на роботу допоможе прослуховування в плеєрі в стані трансу бойової музики. Наприклад, пісні про бій, який знову триває.
Мало знати, як увійти в транс. Потрібно ще вміти і виходити з цього стану. Для цього в районі хребта представляють фонтан, який б'є з землі вгору в небо. Від фонтану подумки відокремлюють три струменя - в районі очей, перенісся і сонячного сплетіння - і направляють їх горизонтально. Образи сонця зникнуть, все тіло наповниться свіжістю, комфортними відчуттями. Зсередини відкриється резервне джерело сил.
