Лимонна дієта освіжає і стройнит
Цікавить лимонна дієта? Тоді вам потрібно спочатку прочитати цю статтю. Тут ви дізнаєтеся про всі нюанси харчування, яка його концепція, в чому суть.
- Лимон
- Питна вода
- Цукор
- Лимонний сік
- Житній хліб
Деякі спраглі схуднути до літа стверджують, що лимонна дієта спеціально призначена для застосування в холодну зимову холоднечу. Але можна і не погодитися, адже саме взимку апетит, як ніколи, голосно дає про себе знати. Люди менше рухаються і більше їдять, тому до весни і набирають вагу.
Лимонна дієта не розрахована на тривалий термін, тому що вона принесе величезну шкоду здоров'ю. Випробувавши її взимку, ви схуднете моментально на 5-14кг, але результат не закріпіть - і все пішли кілограми повернуться.
Ближче до літа, коли у вас залишиться два тижні, з радістю приступайте до схуднення. У цей час людині ніщо не заважає зайнятися собою, наприклад, бігати вранці, робити зарядку на свіжому повітрі і т.д. Крім того, пити хочеться більше, їсти менше.
Як ви вже зрозуміли, триває ця дієта 14 днів. У перший день пийте тільки сік одного вичавленого лимона, розведений з водою, на другий день два лимона з водою і так по зростаючій, до шести лимонів з водою в день. В кінці кожного тижня потрібно розбавляти сік з медом або додавати трохи цукру.
Як тільки виникає неприємне відчуття печіння і голоду, можете з'їсти скибочку житнього хліба. Це ніяк не позначиться на процесі і результаті лимонної дієти, якщо не зловживати хлібом.
Потрібно пам'ятати, що сьомий день розвантажувальний. Другий тиждень фактично не відрізняється від першої. Єдине - кількість лимонів в меню зменшується з кожним днем. Хоча витримати таке харчування зможе далеко не кожен, все ж слід спробувати, якщо ви хочете стати стрункою за 2 тижні без особливих фізичних навантажень і старань.
