Дієта Лариси Доліної на кефірі
Дієта кефіру Долиною Лариси - в чому полягає її особливість? В результаті дієти кефіру за рецептом знаменитості ви схуднете на 20 кілограмів!
- Кефір
- Режим харчування
- Відварене куряче м'ясо
- Фрукти
Якщо вас хвилює питання "чому всі знаменитості такі стрункі і вічно красиві, то ця стаття для вас. У ній ми розповімо вам один із секретів молодості, краси та здоров'я Лариси Доліної, який полягає в строгому дотриманні особливої дієти протягом семи днів. До речі, не забувайте про мінімальні фізичні навантаження. Отже, дієта кефіру за рецептом Лариси Доліної. Як її проводити?
Особливість цієї дієти на кефірі полягає в прийомі їжі строго по годинах (з 8 ранку до 18 вечора, кожні дві години), у дотриманні м'якого переходу (тобто закріплює тижні) на свій звичайний раціон харчування протягом тижня після закінчення дієти на кефірі, який полягає в обмеженні солодкого, гострого, жирного, мучного. Таким чином, ви повинні чергувати дієти Лариси Доліної з закріплює доти, поки не досягнете бажаної фігури. Перед дієтою проведіть один розвантажувальний день. Протягом всієї дієти необхідно робити клізми.
День перший дієти кефіру: 350-450 грамів печеної картоплі без солі і 450-550 грамів 1% кефіру. День другий: 350-450 гр. сиру знежиреного і 450 гр. кефіру. День третій: 450 грамів будь-яких фруктів (крім бананів, винограду) і 500 гр. кефіру. День четвертий: 400 грамів відвареного м'яса курки без солі і 550 грамів кефіру. День п'ятий: 420 гр. фруктів і 550 гр. кефіру. День шостий: 1,4-2 л. мінеральної (без газу) або джерельної води. Сьомий день: 450 грамів фруктів і 550 грамів кефіру. Ні в якому разі не замінюйте продукти.
Вам буде важко на кефірної дієті лише на самому початку, потім стакан кефіру стане для вашого шлунка повноцінним обідом. В результаті дотримання дієти за рецептом Лариси Доліної за перший тиждень ви можете схуднути на чотири-сім кілограмів, за другу - на три-чотири. А всього лише за два місяці деяким вдавалося схуднути практично на 25 кілограмів.
