Що робити, якщо постійно холодні руки?

Що робити, якщо постійно холодні руки?
Існує безліч методів, як зробити руки теплими.
Вам знадобиться:
  • Душ
  • Рукавички
  • Крем для рук
# 1

Коли виникає проблема, що руки постійно стають холодними, необхідно в першу чергу з'ясувати причину такого явища. Для цього потрібно пройти обстеження в медичному закладі. Якщо з'ясуватися, що всьому виною наявність якого-небудь захворювання, то лікар повинен призначити лікування. Поки не усунутися причина, руки так і будуть постійно перебувати в холодному стані.

# 2


У тому випадку, якщо, пройшовши обстеження, з'ясуватися, що причиною холодних рук не є серйозне захворювання, то можна самостійно потренувати судини. Існує багато способів, як зробити руки теплими. Один з них - це розтирання рук. Можна при цьому ще скористатися кремом для рук, тоді зважитися відразу два завдання. Перша - це розігріються руки, а друга - вони отримають зволоження та живлення.

# 3

Також в цій ситуації велику допомогу нададуть обливання з душу. Під час обливань потрібно постійно міняти теплу воду на прохолодну. Звикати до зміни температур варто поступово. Коли постійно холодні руки потрібно обов'язково змушувати себе активно рухатися. А для цього потрібно виконувати вранці зарядку, займатися фітнесом, а також можна пройти курс масажу. Всі ці заходи здатні розігріти м'язи і поліпшити кровообіг.

# 4

Слід постійно стежити за тим, щоб руки в холодну пору року не мерзли. Тому, як тільки настали холоди, потрібно надягати на руки рукавички. У тому випадку якщо руки все-таки замерзнуть, то потрібно постаратися якнайшвидше їх зігріти. У холодну погоду добре зігріває гарячий чай, або каву. А ось в літній час потрібно частіше купатися у водоймах, це теж сприяє тренуванню судин і поліпшенню кровообігу.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 2895