Як зробити руки теплими?

Як зробити руки теплими?
Напевно багато ні раз стикалися з такою проблемою, як зробити руки теплими. Для цього існує цілий комплекс спеціальних процедур.
Вам знадобиться:
  • Душ
  • Рукавички
  • Крем для рук
# 1

У першу чергу, якщо виникла проблема, коли руки знаходяться в холодному стані, потрібно звернутися за допомогою до лікувальної установи для того, щоб провести обстеження. Потрібно буде пройти таких лікарів, як ендокринолог, терапевт і невролог.Еслі причина холодних рук пов'язана з наявністю якихось захворювань, то потрібно пройти лікування. Але, якщо їх немає, то можна вдатися до інших способів, як зробити руки теплими.

# 2


Для того щоб зробити холодні руки теплими, потрібно посилити кровообіг, а для цього потрібно розігріти м'язи. В якості разогревающих процедур можна провести контрастні обливання з використанням душа. Тільки під час обливань потрібно поступово переходити на різницю в температурах. Також варто поступово проводити цю процедуру, збільшуючи час.

# 3

Також посилити кровообіг допоможе просте розтирання рук. Просто потрібно потерти одна об одну долоньки, от і все. При розтиранні можна використовувати звичайний крем для рук. Такі заходи як масаж, ранкова зарядка, фізичне навантаження - прекрасно допомагають зробити теплими навіть найхолодніші рукі.Отлічной процедурою при появі проблеми, як зробити руки теплими, стане купання в літній час у водоймах.

# 4

Під час плавання у відкритих водоймах відбувається комфортна зміна температури, що дозволяє судинах досить швидко адаптуватися до змін, які відбуваються у зовнішньому середовищі. У зимову пору року потрібно стежити за тим, щоб руки не піддавалися переохолодження. Тому потрібно завжди надягати рукавички і не давати можливості рукам замерзнути. А вже якщо і сталося, що руки на морозі замерзли, то потрібно їх неодмінно зігріти.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 4371