Дієта: кефір і активоване вугілля

Дієта: кефір і активоване вугілля
В інструкції містяться інформація про один із способів застосування активованого вугілля для схуднення. Така дієта вугілля активоване використовує в поєднанні з кефіром.
Вам знадобиться:
  • Активоване вугілля
  • Маложирний кефір
  • Дотримання рекомендацій
# 1

Для схуднення вугілля активоване необхідно використовувати тільки певний час. В іншому випадку з організму разом із шкідливими токсинами будуть виводитися корисні мікроелементи та поживні речовини. Перед початком такої дієти обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем. Далі ми хочемо запропонувати варіант дієти, заснованої на вживанні активованого вугілля і кефіру.

# 2

Отже, якщо ви вирішили, що вам потрібна для схуднення саме така дієта, вугілля активоване придбали, вам необхідно ознайомитися з наступними правилами: використовуваний в дієті кефір повинен би жирністю не більше 2% - щоразу перед їжею випивати пару-трійку таблеток вугілля актівірованного- вживання солі і цукру потрібно звести до мінімуму.

# 3

Зразкове меню дієти на кефірі та вугіллі активованому (Сніданок, обід, полуденок, вечеря):
1-й день: чай, невеликі скибочки хліба і сиру- гречка і кефір- пластівці кукурудзяні і дві ложки кефіра- фруктовий салат, 2-3 склянки соку ананаса.
2-й день: чай, невеликі скибочки хліба і сиру- рагу з овочів-пластівці вівсяні і дві ложки кефіра- 100 г філе курки, яйце, зварене круто, 2-3 склянки соку ананаса.
3-й день: чай, невеликі скибочки хліба і сиру- 2 банани, кефір, скибочка житнього хліба з салом- йогурт 2-3 склянки соку томатів, картопляне пюре.
4-й день (в цей день дієта вугілля активоване передбачає вживати рівно 8 таблеток вранці і ввечері в перервах між їжею): чай, невеликі скибочки хліба і сиру- гречана каша, кефір- пластівці вівсяні і дві ложки йогурта- апельсиновий салат, 2 склянки соку ананаса.
5-й день: чай, невеликі скибочки хліба і сиру- кефір і пісний рис-? склянки ізюма- склянку соку, два варених яйця.
6-й день: чай, невеликі скибочки хліба і сиру- 100 г сиру, 2 чашки зеленого чаю- 100 г сиру і кефір- пюре з яблука і моркви з цукром.
7-й день: чай, невеликі скибочки хліба і сиру- рагу з овочів-пластівці кукурудзяні і дві ложки кефіра- стакан яблучного соку, три банана.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 31