Чим корисна техніка дихання при пологах?

Чим корисна техніка дихання при пологах?
Дуже важливо знати про те, какдишать під час пологів, оскільки правильне дихання допомагає під времяродовой діяльності.
Вам знадобиться:
  • Спокій
  • Врівноваженість
# 1

Чим корисна техніка дихання при пологах? Правильна організація техніки дихання під час пологів весьмаполезна і вкрай необхідна. Якщо жінка під час пологів буде дихати так, какположено, то це в першу чергу дозволить зменшити ті больові відчуття, коториевознікают під час сутичок, а по-друге, дозволить прискорити процес самих родов.Кроме того, під час застосування тієї чи іншої техніки дихання, діафрагма не заважає процесу пологів, а навпаки, допомагає. Також, при правільномдиханіі організм насичується великим киснем, який необхідний як малюкові, так і м'язам. Тому дуже важливо кожній жінці, яка збирається статьматерью, знати про те, як дихати під времяродов.

# 2


Існує два типи дихання, які можуть бути застосовані вчасно пологової діяльності. Це грудне і черевне дихання. При цьому слідвідзначити, що який би тип дихання не застосовувався, потрібно перебувати врасслабленном стані, це дуже важно.Во час грудного дихання, в той момент, коли в груднуюклетку надходить повітря, вона починає розширюватися. У більшості випадків застосовується саме цей тип дихання. Однак при черевному диханні в большейстепені скорочуються черевні м'язи, завдяки чому проштовхування ребенкапроісходіт набагато швидше.

# 3

Техніка дихання природах повинна бути заздалегідь відпрацьована, щоб можна було спокійніше руководітьей під час пологів. Правильне дихання під час пологової діяльності проісходітследующім чином. Дихати потрібно глибоко, на повні груди. При цьому нужнопостараться, щоб видих тривав довше, ніж вдих. Скажімо, вдих тривав 3секунди, а видих повинен бути 5 секунд. При цьому вдих повинен проводитися черезнос, а видих через рот, губи повинні бути трубочкой.Правільное дихання - це дуже важливий момент під час родов.Поетому варто постаратися дихати правильно, щоб полегшити і такнепростое в той момент состояніе.как дихати під час родовтехніка дихання при пологах




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 12