Як схуднути за допомогою соди: відгуки, дія
Чи можна схуднути за допомогою соди? Відгуки лікарів і самих худнуть говорять про те, що це цілком можливо. Однак не слід занадто сподіватися на диво-порошок: без скорочення денної калорійності та спорту все одно не обійтися.
- Сода
- Морська сіль
- Ефірне масло
- Лимонна кислота
- Крохмаль
- Лавандова олія
Коли мова заходить про зниження ваги, жінки не зупиняються ні перед чим. Вони готові голодувати, пробувати найфантастичніші дієти, виснажувати себе в спортзалі або басейні, годинами не вилазити з ванни, ходити на супердорогі косметичні процедури або навіть погоджуватися на ліпосакцію. І все це заради одного: щоб подруги померли від заздрості, а чоловіки згортали шиї, милуючись їх ідеальними пропорціями. Виявляється, домогтися цього (не смерть подруг, а красивої фігури) можна найпростішими підручними засобами. Звичайна харчова сода, яка є в кожному будинку, допомагає позбутися зайвої ваги легко і без непотрібних жертв. Є кілька способів застосування соди для зниження ваги.
Содові ванни. Для того щоб схуднути з содою, можна приймати ванни, додаючи в них цей нехитрий харчової порошок. Содова ванна робить досить сприятливий вплив на весь організм: вона допомагає розслабитися, знімає стреси, пом'якшує і очищає шкіру, прискорює найважливіші фізіологічні процеси, в тому числі лімфодренаж, кровообіг, ліпідний і загальний обмін, в результаті чого починається активне розщеплення жирових клітин та виведення з організму непотрібних шлаків і токсичних речовин. Є кілька способів приготування содової ванни: Спосіб первийНабрать повну ванну гарячої води (39-40 градусів), додати в неї 300 г соди. Тривалість процедури не повинна перевищувати 25-30 хвилин. Систематичний прийом содової ванни дозволяє за тиждень позбутися 1,5-2 кг ваги.
Звичайно, не слід думати, що одне лише пасивне сидіння в гарячому содовому розчині - достатня міра для зниження ваги. Звичайно ж, доведеться дотримуватися дієти і займатися спортом. А ефективність содової процедури можна підвищити, якщо одночасно масажувати шкіру за допомогою жорсткої губки. Такий прийом допомагає позбутися шкірних висипань, запалень, помітно розгладжує і пом'якшує шкіру, допомагає боротися в целюлітом. Содова ванна стане набагато ефективніше, якщо додати в неї 200 г морської солі. Особливо корисна йодована сіль. Вона прискорює метаболізм, розкриває пори, допомагає позбавлятися від токсинів і шлаків. Сода і морська сіль є майже ідеальним поєднанням для швидкого позбавлення від жирових запасів.
Йод, який міститься в складі морської солі, справляє позитивний вплив на роботу щитовидної залози, що виробляє основні гормони-регулятори обмінних процесів: тироксин і трийодтиронін. А адже результативність заходів зі зниження ваги знаходиться в прямій залежності від швидкості обміну речовин. Можна приготувати содову ванну з додаванням будь-яких ефірних масел. Особливо корисні для схуднення та боротьби з проявами целюліту цитрусові та хвойні масла. Однак з ними слід бути дуже осторожнимі- на одну ванну досить додавати всього 4-5 крапель. Особлива цінність содових ванн полягає в тому, що їх ефект зберігається і після завершення процедури. Сода розкриває пори і запускає процес розщеплення жирових клітин, який триває протягом 2-3 годин після прийому ванни.
Для збереження тривалого впливу цього чудового засобу після процедури краще не обполіскувати тіло, а просто промокнути сухим рушником. Дуже корисно відразу ж випити зелений або трав'яний чай. Це багаторазово прискорить метаболізм і посилить жиросжигающий ефект содової ванни. До речі, її можна приймати і після досягнення бажаного результату. Сода допоможе його закріпити і усунути в'ялість шкіри, яка незмінно виникає при значній втраті ваги. Содова ванна також допомагає впоратися з нервовим напруженням і є прекрасним додатковим засобом при дотриманні низькокалорійної дієти: адже при різкому скороченні раціону організм часто впадає в стан стресу, що нерідко призводить до зривів.
Для посилення релаксационного ефекту содової ванни в неї можна додавати кілька крапель лавандового масла і відвар ромашки. Для посилення антицелюлітного впливу можна скористатися наступним рецептом: розчинити в 500 мл молока 5 крапель цитрусового масла, влити в гарячу содову ванну. Ефірні олії можуть викликати роздратування, тому їх не можна застосовувати при наявності на шкірі подряпин, саден, інших пошкоджень, при деяких шкірних захворюваннях, а також у разі індивідуальної непереносимості. Тому краще за день до передбачуваної процедури поставити тест на ліктьовому згині.
На основі соди можна виготовляти скраб для тіла. Для нього знадобляться дві десертні ложки соди і 4 ложки меду. Компоненти слід гарненько перемішати, круговими рухами нанести на проблемні зони, помасажувати протягом 5-7 хвилин, змити за допомогою теплої води. Ще один спосіб вживання соди для схуднення: виготовлення содових "бомбочек" для ванн. Для їх приготування потрібно підготувати 10 столових ложок соди, 5 ложок лимонної кислоти, в ложки крохмалю (підійде і сухе молоко), ложку лавандового або мигдального масла, 7 крапель ефірного масла, форми для "бомбочек". Для аромату і красивого дизайну можна додати свіжі або висушені пелюстки будь-яких кольорів.
Соду і лимонну кислоту необхідно змішати, додати крохмаль, масла. Для проби можна стиснути невелику частину суміші в руці. Якщо вона розсипається, то краще додати трохи масла. Насипати склад у формочки, щільно втрамбовуючи кожен шар. Залишити на 1,5 години, витрусити на чистий рушник або папір. Сушити протягом 1-2 днів і загорнути окремо в харчові плівки. На одну ванну досить використовувати 1 або 2 "бомбочки". Ці забавні гаджети дозволять не тільки схуднути і почистити організм, але і піднімуть настрій: при розчиненні у воді вони весело шиплять, до того ж поширюють прекрасний аромат ефірних олій.
При всій корисності содових ванн вони мають кілька протипоказань. Зокрема, від них слід утримуватися при серцево-судинних і шкірних захворюваннях, наявності пухлин, цукровому діабеті, вагітності, індивідуальної нестерпності та алергії на соду або один з додаткових компонентів, що використовуються для ванни. Виявляється, цілком реально схуднути за допомогою соди: відгуки колишніх товстушок - достовірне свідчення ефективності цього чудесного порошку. Проте слід мати на увазі, що соду ні в якому разі не можна пити. Вона нейтралізує кислотність шлункового соку, призводить до дисбалансу, розладів травлення і розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту.
