Як не боятися дороги?
Для всіх початківців водіїв питання, як не боятися дороги, є одним з першорядних. Про те, як побороти страх водити машину, ви можете прочитати в нашій інструкції.
- Досвід
- Позитивний настрій
- Практичні заняття
- Допомога інструктора
Тримайтеся подалі від «складних доріг». Перший час уникайте пробок, щільного руху. Рухайтеся по вільним трасах, паркуйтесь на більш просторих стоянках. Основна помилка багатьох водіїв - вони не враховують своїх можливостей. Більше практики - З кожною годиною, проведеним за кермом, ваша впевненість в собі буде зростати. Тренуйтеся паркуватися і перебудовуватися, дізнавайтеся більше інформації про те, як не боятися дороги і як себе вести з недисциплінованими водіями, спілкуйтеся на форумах досвідчених шоферів і переглядайте відеоролики з уроками. Чим швидше буде підвищуватися рівень ваших знань, тим простіше з кожним разом буде сідати за кермо.
Складіть плейлист з спокійних, мелодійних композицій. Оформіть салон автомобіля так, щоб вам було в ньому затишно. Подбайте про те, щоб крісло було зручним - вас чекає не тільки стрес, але і фізичне навантаження. Чим затишніше вам буде в салоні, тим простіше буде заводити мотор і вирушати в дорогу. Як побороти страх водити машину - питання будь-якого новачка. Стрес відбивається на м'язовому тонусі, змушуючи спину, плечі і шию перебувати в напруженому положенні. Це, в свою чергу, дає сигнал нервовій системі залишатися в тривожному стані. Дозвольте собі невелику розкіш - спеціальне масажне крісло для водіїв. Воно допоможе зняти підвищений м'язовий тонус і це позитивно відіб'ється на емоційному стані.
Рівно до того моменту, поки ви не відчуєте себе вільно під час водіння, не беріть з собою в машину пасажирів. Настрій має властивість передаватися іншим і якщо ви заразите своїх сусідів тривогою і невпевненістю, атмосфера посилиться. Це може привести до ослаблення концентрації та підвищенню стресу. Єдиним винятком у даному випадку може стати лише окремий інструктор, або людина з хорошим досвідом водіння, але тактовна і врівноважений, що допомагає вам орієнтуватися в дорозі.
Ефективність самостійного настрою вже доведена. Придумайте собі мотивуючі фрази. Заохочуйте себе і не давайте собі акцентуватися на помилки в дорозі, спокійно визнаючи їх, але не загострюючи на них увагу. Визначатиму успішні моменти водіння і вам буде набагато простіше подолати стресовий період.
