Як боротися з сором'язливістю на роботі?

Як боротися з сором'язливістю на роботі?
Питання про те, як подолати сором'язливість у спілкуванні наработу, досить популярний, і зараз можна знайти багато методик, коториепомогут вирішити цю проблему. Головне не сидіти, склавши руки, а діяти.
Вам знадобиться:
  • Причина сором'язливості
  • Спеціальні вправи
  • Психолог
  • Практика спілкування
# 1

Причина сором'язливості. Нерідко буває, що человекстесняется що-небудь запитати у колег по роботі, або товариш по службі, знаючи про егопроблеме, змушують робити свою роботу. З цим потрібно щось робити, іначенікто не сприйматиме сором'язливого людини серьезно.Для того щоб перебороти сором'язливість, потрібно виявітьее причину, а після цього спробувати усунути. Як правило, причина стеснітельностілежіт в дитинстві, тому перед тим какбороться з сором'язливістю, потрібно відшукати її, а потім проаналізіроватьсітуацію і знайти рішення. Можливо, за один день це зробити не вийде, нонужно продовжувати копатися в собі, тоді проблема зважитися вдало.

# 2


Вправи. Для того щоб розлучитися состеснітельностью на роботі, можна зробити нескладну вправу. Потребуетсявзять 2 стільці, сісти на один з них, а на другий подумки посадити своегоколлегу, і постаратися вибудувати з ним розмову. Так як подолати сором'язливість у спілкуванні за один раз неможливо, слід розмовляти зі своїми колегами, таким чином, протягом місяця, апісля цього застосувати отримані навички вже в реальності. Також можноразговарівать і перед дзеркалом, причому в розмові можна висловити колезі, весьнакопівшійся негатив, і коли він знову захоче звалити свою роботу, отказатьсябудет набагато простіше.

# 3

Психолог. Розмірковуючи над тим як перебороти сором'язливість у спілкуванні з колегами, неплохімрешеніем буде звернутися за допомогою до психолога. Він зможе швидше найтіпрічіну, яка не дозволяє нормально спілкуватися з колегами і підкаже методипо її усунення. Нерідко до психолога звертаються з питанням про те, як побороти сором'язливість перед девушкойілі хлопцем, в цьому випадку він призначити спеціальні вправи, які помогутдобіться хороших результатів, і в майбутньому пацієнт буде вільно спілкуватися з протівоположнимполом.

# 4

Практика спілкування. Перебороти сором'язливість в деякихвипадках можна за допомогою постійного спілкування. Так, щоб не здаватися вопросомо те, як побороти стеснітельностьперед хлопцем або дівчиною, слід знайти який-небудь привід для спілкування іпостараться вибудувати повноцінний розмову. Можна просто попросити коллегупомочь в тому чи іншому питанні, і таким чином, вдасться поговорити, врезультаті такого щоденного спілкування виробиться звичка, і зі временемуйдет стесненіе.Стеснітельность в спілкуванні з колегами дуже мешаетрабочему процесу, тому потрібно докласти всіх зусиль, щоб її перебороти, тогдаможно буде зажити повноцінним життям.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 4169