Норма холестерину в крові
Перш ніж намагатися знизити рівень холестерину в загальному, потрібно зрозуміти, як знизити холестерин правильно, без шкоди для здоров'я.
- Прилад для вимірювання холестерину в крові
- Середні показники холестерину
- Співвідношення між показниками
Дуже поширена думка, що чим менше показник холестерину в крові, тим краще це для організму. Насправді це величезна помилка. Холестерин відіграє велику роль у створенні клітин організму. Простими словами, це будівельний матеріал.Важнее баланс між видами холестеринових сполук.
Холестерин буває як корисний організму, так і шкідливий. Це залежить від якості сполук, в яких бере участь холестерин. Корисний холестерин носить назву ліпопротеїди високої щільності. Шкідливими вважаються ліпопротеїди низької щільності. Корисний холестерин захищає серце і судини від шкідливого холестерину.
Тому, перш ніж намагатися знизити рівень холестерину в загальному, потрібно зрозуміти, як знизити холестерин правильно, без шкоди для здоров'я. Є ще третій вид холестерину - триглицерид. Ця речовина використовується для виробництва енергії в клітинах. Організм відкладає в жирову тканину запаси триглицерида і пізніше використовує його в критичних ситуаціях.
У нормі, за лабораторними показниками, рівень холестерину не повинен перевищувати 70% .Для того щоб знизити шкідливий холестерин, потрібно не тільки систематично пити таблетки, призначені лікарем, і стежити за харчуванням, а й коригувати свою вагу, більше рухатися. Потрібно сказати, що норми рівня холестерину коливаються залежно від статі і віку людини.
При вимірюванні рівня холестерину важливо враховувати не стільки його кількість, скільки баланс між видами холестеріна.Ітак, холестерин в крові, норма - які це показники? На думку лікарів, у чоловіків норма загального холестерину становить від 3,5 до 6 ммоль / л., А у жінок від 3 до 5,5 ммоль / л.
У чоловіків шкідливий для організму холестерин повинен становити 3,5 - 6 ммоль / л. У жінок показник іншого - це 3 - 5,5 ммоль / л. Що стосується змісту корисного холестерину - у чоловіків в нормі вона становить 0,7 - 1,75 ммоль / л., У жінок вони повинні складати 0,85 - 2,28 ммоль / л.
Тригліцириди в нормі у чоловіків становлять 0,62 - 3,7 ммоль / л., У жінок 0,5 - 2,6 ммоль / л.Прі стійкому високому рівні шкідливого холестерину, який лікарі називають гіперхолестеринемією, важливо почати боротися з холестерином комплексно. Інакше виникає високий ризик розвитку атеросклерозу з усіма витікаючими наслідками.
