Список продуктів кремлівської дієти
Існує суворо певний набір продуктів, за допомогою яких кремлівська дієта дозволяє значно скинути зайву вагу.
- Чай
- Кава
- Мінеральна вода
- М'ясо
Розглянемо, які продукти можна споживати при кремлівської дієті. У перші два тижні під час строгого споживання обмежених продуктів, дозволяється їсти сардельки, сир, рибу і м'ясо, печериці і яйця, що дають основні поживні елементи.
Овочі можна використовувати всі без обмежень, від фруктів перший час необхідно відмовитися. Майонез, сир і гриби мають невелику кількість вуглеводів, тому в невеликих кількостях їх дозволяється застосовувати. З напоїв - чай і кава без цукру, мінеральну воду.
Кремлівська дієта передбачає повністю відмовитися від картоплі, макаронних і борошняних виробів, пива і десертних вин. Крім того ягоди і фрукти також виключаються, тому що вони багаті вуглеводами. Сама сувора методика розрахована на два тижні, при цьому втрачається до п'яти кілограмів. Необхідно зауважити, що швидко втрачені кілограми після різних дієт, з такою ж швидкістю повертаються, і в результаті можуть дати зворотний ефект.
Кремлівська дієта змушує постійно контролювати своє харчування, щоб бува не проковтнути настільки шкідливі вуглеводи. Небезпечні соуси з додаванням борошна. Після двотижневих обмежень можна поступово увійти в звичний ритм, але кількість солодощів і вуглеводів повинні бути постійно під контролем.
