Як швидко завагітніти
Коли мрії про дитину перестають бути просто мріями, то значить настав час діяти. Щоб швидко зачати дитину, необхідно дотримуватись деяких порад.
- Консультація у спеціаліста
- Розрахунок менструального циклу
- Здоровий спосіб життя для Вас і Вашого партнера
- Любов і бажання завести малюка
Перед плануванням вагітності відвідайте поліклініку або пройдіть медичне обстеження в спеціальному центрі, здайте необхідні аналізи. Крім консультації гінеколога, сходіть на консультацію до стоматолога і ендокринолога. Якщо Ви знаєте, що у Вас є якісь хвороби, інфекції, варто спочатку привести організм в порядок. Безумовно, в ідеалі Ваш партнер повинен зробити те ж саме.
Найбільша вірогідність завагітніти в середині циклу. Зазвичай, до моменту планування вагітності менструальний цикл у жінки вже усталений. Але іноді відбуваються збої, які виникають через стрес, прийому різних медичних препаратів, захворювань нирок або органів малого таза. У таких випадках визначити передбачуваний день овуляції дуже складно. Проте вихід є. Можна купити спеціальний тест на овуляцію в аптеці або визначати настання овуляції, вимірюючи базальну температуру (температура в прямій кишці) протягом усього циклу. Перед настанням овуляції вона підвищується на 0,2-0,5 градуса.
Багато пар дуже відповідально підходять до вибору пози. Вважається, що можна легко завагітніти в позі «Чоловік зверху» (місіонерська). Однак це не так. Все залежить від будови вашого організму. В силу деяких особливостей розташування органів малого таза деяким парам буде простіше здійснити зачаття в позі «Жінка зверху». Також варто звернути увагу на навколишній нам світ фауни. Не дарма ж кажуть «вагітніє, як кішка»! Науково доведено, що «Котячий поза» значно збільшує шанси завагітніти. Після заняття сексом слід трохи полежати на спині, даючи можливість сперматозоїдам «влучити в ціль».
Фахівці радять під час зачаття обмежити себе у фізичних навантаженнях. Це стосується як жінки, так і чоловіки. Звичайно, ні в якому разі не можна цілодобово лежати на дивані. Просто відмовтеся від важких силових вправ, виснажливих, забирає багато сил тренувань, а ось заняття легким фітнесом кілька разів на тиждень вам не зашкодять. Захистите себе від зовнішніх стресів, більше гуляйте, оптимізуйте свій раціон, харчуйтеся правильно і не мучте себе дієтами, постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок. Прийом вітамінів допоможе Вам відновити сили. Носіть якісне, не стискує білизна (те ж саме відноситься і до Вашого партнеру).
Не надто зациклюйтеся на небезпечних і безпечних днях. Чи не практикуйте тривалі стриманості, т.к. вони можуть погано вплинути на якість сперми і життєздатність сперматозоїдів, народні засоби не допоможуть вам швидше завагітніти. Просто живіть яскравою і насиченою статевим життям. Не обмежуйте себе і Вашого партнера в інтимі.
Бажання стати батьками має бути обопільним і абсолютно усвідомленим. Не турбуйтеся, якщо завагітніти з першого разу не вийшло. Нехай все йде своєю чергою. Пам'ятайте, чудеса збуваються, коли про них починаєш трохи забувати!
