Дієта з використанням соди: калорійність, корисні властивості
Дієта з використанням харчової соди на сьогоднішній день набуває величезних масштабів. Дана стаття допоможе розібратися, в чому полягає користь соди, і як за допомогою неї можна позбутися кількох зайвих кілограм.
- сода харчова
Ще кілька тисяч років тому люди почали використовувати соду в господарських цілях. Адже раніше не було засоби для миття посуду, порошку та інших засобів для чищення. Харчова сода відмінно відмивала жирні тарілки, і очищала брудні поверхні. Пізніше нею стилі чистити зуби і додавати в тісто, для додання випічки рихлості і легкості. У нинішній час людям важко уявити життя без соди. У недалекому минулому, коли медицина не знала таблеток від печії, то всім людям, страждаючим цим захворюванням, доводилося вживати соду, попередньо розбавивши її водою. Хоча, і посій день, її часто застосовують, при підвищеній кислотності, замість медикаментів.
Інша назва харчової соди - Е500. Таке формулювання можна зустріти на упаковках від продуктів, в яких вона міститься. Не варто лякатися, така харчова добавка не є шкідливою для людини. Калорійність соди дорівнює нулю, тому що не містить жирів, білків і вуглеводів, що особливо важливо худне людям. Сода має протимікробну дію, вбиває бактерії і грибки. Її навіть можна використовувати замість дезодоранту, для позбавлення від неприємних запахів в зоні пахв. Так само, якщо раптом несподівано наздогнала алергія, а таблеток під рукою немає, то можна випити склянку води з содою, і, тим самим, позбавитися від недуги.
Дієта на основі харчової соди носить, швидше за все, зовнішній характер, ніж внутрішній. Тобто вживати її в якості їжі не варто, а от додати в гарячу ванну рекомендується. Отже, дієта з використанням соди не накладаються гастрономічні обмеження, і, тим самим, підходить великій кількості людей, які бажають позбутися зайвих сантиметрів свого тіла. Звичайно, якщо людина буде вживати здобу, торти, жирні сорти ковбас і копченості, то схуднути йому не вдасться, але при контролі над апетитом можна схуднути буквально на очах. Ванна з харчовою содою повинна прийматися не менше трьох разів на тиждень.
За одну процедуру можна втратити до півтора кілограм зайвої ваги. Але, варто врахувати, що втрата обсягів безпосередньо залежить від кількості початкової маси тіла. Після прийняття содової ванни люди відчувають почуття легкості і розслаблення. Це почуття пояснюється тим, що така процедура виводить зайві токсини і шлаки з організму, і розслабляє м'язи. Особливо корисна ванна з содою буде спортсменам, які приділяють фізичним навантаженням більшу частину свого часу. Їх м'язи постійно знаходяться в напрузі і не встигають відновлюватися.
Після спа-процедури часто відзначалося поліпшення самопочуття, і легка переносимість важких навантажень. Якщо раптом прийшла в голову думка про схуднення, за допомогою соди, то варто пам'ятати, що температура у ванні повинна бути не менше тридцяти семи градусів. Тільки в гарячій воді харчова сода активує всі свої корисні властивості. На одну процедуру потрібно додати близько трьох ста грам двовуглекислого натрію. Сода, впливає на жирові клітини через шкіру, сприяючи їх розщеплення, і виводить жир у вигляді поту. Так само вона розганяє метаболізм і покращує кровообіг.
Якщо людина страждає серцево-судинними захворюваннями, то гаряча ванна з харчовою содою йому категорично протипоказана. У будь-якому випадку, перед тим, як приступити до процедури варто проконсультуватися з лікарем. Якщо ефекту двовуглекислого натрію не вистачає, то можна додати трохи апельсинового ефірного масла. Воно допоможе швидше позбутися целюліту, і надати шкірі пружність. Отже, дієта з вживанням харчової соди на увазі застосування її в якості приємною розслаблюючій процедури. Відгуки від даного методу говорять самі за себе. Ще ніхто не відгукувався про содової ванні негативно.
