Чим корисна ванна з содою?
Ванна з содою - економічний спосіб впорається з багатьма недугами. Неймовірно, але сода позитивно впливає на всі системи організму, проте потрібно знати, як правильно готувати ванну, щоб отримати від неї максимальний ефект.
- Сода
- Вода
- Сіль
- Трав'яний відвар
- Ефірні масла
Харчова сода - продукт унікальний. Його можна застосовувати і в кулінарії, і в косметології, і в медицині. Ціна його мінімальна, зате користь величезна. Багато хто задається питанням "чим корисна ванна з содою", і дійсно, останнім часом все частіше можна чути про цю процедуру. Потрібно сказати, що видів соди багато: кальцинована, кристалічна, харчова, каустична. Але в цій статті буде говоритися тільки про харчової, або питної соді. Ще зі школи багато хто пам'ятає, що сода - антисептик, отже, вона прекрасно знезаражує і не втрачає свої властивості у воді. Тому содові ванни показані всім, хто має проблеми зі шкірою - висипання, прищі і вугрі. Сода також підсушує гнійники і сприяє нормалізації роботи сальних залоз, надмірна секреція яких і викликає прищі.
Ванни з питною содою, особливо з додаванням різних трав і ароматичних масел, заспокоюють шкіру, надають їй бархатистість і м'якість. Такі ванни сприяють очищенню поверхні тіла від відмерлих клітин, розкривають пори і покращують шкірне дихання. Стан її змінюється в кращу сторону, колір покривів стає природним, а нерівності згладжуються. Жіночі хвороби, пов'язані з життєдіяльністю грибкових мікроорганізмів, наприклад, молочниця або кандидоз, набагато успішніше лікуються, якщо регулярно приймати содові ванни. Водні процедури знімають свербіж, печіння і неприємні відчуття в області статевих органів. Якщо захворювання не запущено, можна обійтися тільки ваннами без використання антибіотиків.
Ванна з содою допоможе і скинути кілограми, але аж ніяк не за рахунок жирового прошарку. Справа в тому, що сода здатна виводити з організму токсини та інші шкідливі речовини через пори шкіри. Позбавляючись від непотрібного баласту, всі системи організму починають працювати більш злагоджено, а найголовніше - прискорюється обмін речовин. Тому, навіть у спокійному стані організм буде витрачати значно більше калорій, отже, при тій же калорійності страв вага все одно буде йти. Стане менш помітним і целюліт знову ж через поліпшення обмінних процесів і кровотоку. Звичайно, як основний засіб схуднення содові ванни розглядати не варто. Але як додаткове до фітнесу та здорового харчування - цілком, адже немає нічого простішого приймати ванну і одночасно стройнеть.
Содові ванни, до того ж, мають інші цікаві властивості. Наприклад, вони усувають свербіж від укусів гедзів, мокриць і комарів, надають загоює на рани від термічних і хімічних опіків від кислоти. Дані ванни добре впливають на серцево-судинну систему, зокрема, нормалізують пульс і артеріальний тиск. Сода з трав'яними відварами здатна прекрасно впоратися з болем у спині, радикулітом і ревматизмом, а також полегшити біль у суглобах при відповідних недугах. Крім ванн для цих цілей використовують і компреси. І ще один факт: ванна з содою знижує пітливість і приводить в норму роботу потових залоз як усього тіла, так і окремо взятої частини, наприклад, ступень ніг. Тому можна приймати і спеціальні ванночки для місцевої дії.
Рецептів ванн з содою дуже багато. Для позбавлення від токсинів і схуднення для ванн застосовують суміш з соди і морської солі. На звичайну ванну, що вміщає 200 літрів, будуть потрібні дві склянки соди і два з половиною склянки солі. Для боротьби з апельсиновою кіркою потрібно додати 3-4 краплі ефірного масла, наприклад, лимонника або бергамота. Температура води повинна бути вище 37 градусів, щоб пори шкіри розкрилися. У ванні потрібно знаходитися 30-40 хвилин, при необхідності доливаючи гарячу воду і підтримуючи температуру, після чого прийняти душ і укутати в що-небудь тепле, а краще лягти в ліжко. Сіль витягає з організму воду, тому бажано після ванни випити 1-2 склянки чистої води, трав'яного або зеленого чаю. Содово-сольові ванни потрібно практикувати не частіше 1-2 рази на тиждень.
Використовуючи тільки соду і мильну стружку можна потроїти вдома справжній спа-салон. Для цього в гарячій ванні необхідно розчинити приблизно 400 грам соди (майже повна стандартна упаковка) і додати для аромату кілька крапель улюбленого ефірного масла. Якщо це ранкова ванна, то підійде підбадьорливий мандарин або лимон, якщо вечірня - запашна лаванда або чайне дерево. Яких-небудь обмежень для содових ванн немає, ні за часом, ні за частотою. Поєднавши трохи змочену у воді соду з мильними стружками можна отримати відмінний скраб для всього тіла, який ефективно очистить його. Круговими масажними рухами потрібно протерти отриманою сумішшю шкіру. далі слід промити шкіру господарським милом. Після ванни можна скористатися жирним живильним кремом: його користь зросте через розкритих пор шкіри.
Щоб пом'якшити і заспокоїти шкіру, а заодно і зняти напругу після робочого дня, можна прийняти ванну з содою і трав'яним настоєм. Таку ванну слід приймати перед сном. Потрібно взяти 3 столові ложки сухого шавлії, розмарину або ромашки (або по одній столовій ложці кожної рослини), залити їх окропом і дати настоятися приблизно 1 годину. Потім додати отриманий відвар в ванну з температурою води 35-37 градусів і всипати туди склянку харчової соди. Після прийому ванни годі й обполіскуватися чистою водою, а відразу одягнути теплий одяг і лягти спати. Зазвичай людина, що прийняла таку процедуру, дуже швидко засинає і міцно спить всю ніч до ранку. Якщо немає часу і сил на повноцінну ванну, можна зробити міні-ванночку для ніг, зменшивши пропорції додаються компонентів в 3-4 рази, а температуру підвищивши до 40 градусів.
Ванни з харчовою содою рекомендовані, проте, не всім. Тим, хто страждає хронічними захворюваннями, перед застосуванням даного засобу варто поговорити з лікарем. Вагітним жінкам на будь-якому терміні гарячі ванни категорично протипоказані через можливого ризику викидня. Їм також потрібно виключити сіль, тому що вона може проникнути в організм і посилити серцебиття матері та плоду. Ефект содових ванн для годуючих мам не визначений, але ймовірно, вони можуть погіршувати смак грудного молока і можуть бути причиною відмови дитини від грудей. Дітям до 16 років содові ванни приймати не слід. Не можна приймати ванни і хворіють на простудні захворювання. Таким чином, содові ванни надзвичайно корисні для здоров'я. Вони збережуть молодість, очистять організм і поліпшать самопочуття в цілому.
