Як швидко позбавитися від похмілля і перегару?
Як швидко позбавитися від похмілля, щоб відчувати себе добре? Як швидко позбавитися від похмілля і перегару і піти на роботу бадьорим і без неприємного запаху? Подробиці - в даній статті.
- сіль
- сода або марганцівка
- лід або холодна вода
- горішки, насіння, кавові зерна або петрушка
- ситна їжа
Напевно, практично у кожного бували такі ситуації, коли через те, що вчора перебрав з алкоголем, вранці доводиться терпіти страшне похмілля і ходити з перегаром. Похмілля - це реакція організму на надмірну кількість токсинів і алкоголю в крові. А перегар - неприємний запах з рота, пов'язаний з тим, що ще не всі «гидоти» вивелися з травної системи. Але як з усім цим боротися? Почати варто з похмілля. Перший спосіб боротьби з цим ворогом - холодний душ. Така проста процедура допоможе прийти до тями, а також дасть організму сил, які знадобляться для боротьби з токсинами, шлаками і продуктами розпаду спирту. Але переборщувати не варто, досить постояти під прохолодною водою 1-2 хвилину, інакше замість бадьорості можна отримати застуду і все що випливають «принади».
Якщо цікаво, як швидко позбутися від похмілля, то варто дізнатися, як втихомирити і полегшити дику головний біль, який виникає у багатьох перебрали з алкоголем людей. Звичайно, найпростіше випити знеболюючу пігулку (наприклад, Цитрамон або Пенталгін). Але якщо її немає під рукою, то можна зробити холодний компрес. Для цього найкраще дістати з морозильної камери кілька кубиків льоду або просто щось холодне, помістити в пакет і прикласти до голови. А можна просто змочити рушник у холодній воді (чим холодніше, тим краще) і прикласти його до чола. В результаті таких простих маніпуляцій розширені судини трохи звузяться, тиск знизиться, а біль поступово почне вщухати. До речі, прикладати компрес краще на 15-20 хвилин, не більше, інакше може статися переохолодження.
Також позбутися похмілля можна за допомогою разогревающих процедур. Ефект буде приблизно таким: всі органи і тканини організму прогріються, підвищиться їх активність, покращиться кровообіг і кровопостачання всіх органів, а це призведе до того, що організм отримає поживні речовини, кисень. Значить, токсини і шлаки будуть виходити швидше. Отже, можна піти в лазню або сауну. Буде цілком достатньо двох або трьох заходів у парильню, а перебувати там коштує не більше 5-7 хвилин, інакше буде тільки гірше. Крім того, можна прийняти гарячу ванну. При цьому температура води не повинна перевищувати 37-38 градусів, а перебувати в такій ванні краще всього 15-20 хвилин, максимум 25. До речі, якщо додати ефірних олій (ялиці або м'яти, наприклад), то ефект від процедури посилиться.
Якщо цікаво, як швидко позбутися від похмілля і перегару, то ще один спосіб - це постійне і рясно питво. Вставши з ранку з ліжка, потрібно відразу ж відправитися на кухню і налити собі води. Буде ще краще, якщо додати в питво трохи лимонного соку. Можна пити соки, наприклад, найкращий варіант - це цитрусові або томатний. Також допомогти може підбадьорливий чай або каву, які варто випити з ранку. В чай, наприклад, можна додати м'яту і мелісу, аромат яких освіжить і трохи підбадьорить. Ефективна в даному випадку і мінеральна вода, а також розсіл. Навіщо все це потрібно? Справа в тому, що велика кількість споживаної людиною і потрапляє в організм рідини швидко переробляється і виводиться, тягнучи за собою шлаки і токсини. Так що похмілля пройде швидше.
Ще один прийом - щільно поїсти. Наприклад, можна з'їсти яєчню з беконом або навіть салом. Вважається, що жирна їжа злегка притупляє дію алкоголю. Також можна поїсти гарячого курячого супу. В якості сніданку можна вибрати порцію вівсяної каші, яка подарує енергію для боротьби з токсинами. Вважається, що якщо з'їсти морозиво, то це допоможе позбутися від нудоти, печії і неприємного запаху, які нерідко супроводжують таке неприємне явище, як похмілля. До речі, разом з їжею можна прийняти такий засіб, як Ентеросгель або звичайний активоване вугілля. Такі препарати є сорбентами, вони буквально притягують і обволікають токсини і виводять їх з організму через якийсь час.
Частий супутник похмілля - це перегар, тобто вкрай неприємний запах з рота, який може повідати всім про те, чим займався чоловік вчора. Як боротися з ним? Можна, наприклад, пожувати горіхів або насіннячок, це може допомогти. Також можна прийняти невелику кількість таких ліків, як валідол або валеріана, вони мають сильний запах, який може перебити перегар. Деякі рекомендують пожувати петрушку, кріп або кавові зерна, що може бути досить ефективним. Також можна приготувати міцний розчин солі (2 столові ложки на склянку) і прополоскати їм рот. Гидко, але дієво. Може допомогти ретельно розжовані бутон гвоздики або ж цедра лимона або іншого цитрусового фрукта. І, нарешті, можна використовувати м'ятні льодяники або спеціальні освіжувачі для рота.
Існує й кілька інших способів привести себе до тями. Наприклад, можна спробувати вибивати клин клином і вибити пляшку пива. Але можливо це лише в тому випадку, якщо на роботу йти не потрібно. Вивести шлаки і токсини можна найдоступнішим способом - через рот, спровокувавши блювоту. Для цього потрібно випити якомога більше води залпом (для більшого ефекту в неї можна додати трохи соди або марганцівки), а потім спробувати викликати блювотний рефлекс, надавав пальцями на корінь язика. Це може допомогти. А деякі радять зробити зарядку. Справа в тому, що фізична активність покращує кровопостачання і надходження в організм кисню. А це, в свою чергу, прискорює обмін речовин і дозволяє виводити токсини, шлаки і алкоголь набагато швидше, ніж у спокійному стані.
