Способи приготування імбиру для схуднення
Щоб дізнатися, як готувати імбир для схуднення, варто прочитати наступну статтю і більш докладно ознайомитися з дією цього коренеплоду, адже імбир володіє масою позитивних властивостей.
- Консультація у лікаря
- Імбирний корінь
- Кардамон
- М'ята
Корінь імбиру включає до свого складу неймовірно велику кількість цінних речовин і вітамінів, які необхідні для повноцінного функціонування людського організму. Саме завдяки максимальній кількості мікроелементів і макроелементів, амінокислот, вітамінів, і звичайно, ефірних масел імбирний корінь просто незамінний помічник у боротьбі із зайвими кілограмами. Багатьох цікавить приготування імбиру для схуднення, адже страва вийде не тільки корисним, але і дуже смачним. З цього чудодійного рослини можна приготувати чай для схуднення, а також додавати в різноманітні салати та інші страви.
Отже, як готувати імбир для схуднення, щоб одночасно провести курс оздоровлення для всього організму? Звичайно, в першу чергу цікавить саме імбирний чай, так як цей смачний напій сприяє інтенсивному спалюванню наявних жирових відкладень. Тому на сьогоднішній день відомо досить багато різних рецептів приготування чаю з імбиром, завдяки чому кожен зможе підібрати для себе щось підходяще. Головне правильно вибрати імбир. Рецепти приготування для схуднення імбирного чаю дуже прості, при цьому найбільшою популярністю користується класичний варіант. Треба взяти порівняно невеликий шматочок імбирного кореня, очистити, вимити в прохолодній воді, потім подрібнити за допомогою дрібної терки.
Підготовлений імбир перекладається в невелику каструльку (знадобиться рівно дві стіл. Ложечки сировини), після чого вводиться лимонний сік (приблизно 60 мілілітрів), невелика кількість рідкого меду і суміш заливається окропом. Тепер напій треба залишити приблизно на одну годину, щоб чай міг гарненько настоятися. Після закінчення зазначеного періоду часу можна буде пити напій. У тому випадку, якщо імбирний чай перший раз використовується як засіб для боротьби із зайвою вагою, рекомендується для початку випивати приблизно по половинці стаканчика і поступово обсяг чаю доводити до 2-х літрів. Є ще один спосіб приготування імбиру для схуднення, який ідеально підійде для людей з великою вагою.
Для того, щоб значно збільшити дію імбиру, варто додати часник, який також володіє пекучим, яскраво вираженим смаком. Отже, такий напій буде краще розщеплювати підшкірні жири, прискорювати не тільки травні, але й обмінні процеси, що протікають в організмі людини. Щоб приготувати два літри такого чудодійного напою, знадобиться взяти імбирний корінець (приблизно чотири сантиметри) і часник (два або три зубчики), кипляча вода. Часник і імбир очищають від шкірки, миються і дрібненько нарізаються. Підготовлене сировину викладається в каструльку і заливається окропом. Як тільки чай добре настоїться треба його профільтрувати за допомогою дрібного сита. Пити такий напій треба в гарячому вигляді.
Не тільки дуже корисним, але й неймовірно смачним, виходить чай з імбиром, кардамоном і м'ятою. Такий напій допомагає позбутися наявних зайвих кілограмів. Отже, щоб зробити такий чай, треба взяти свіжі листочки м'яти (приблизно 60 грамів), які гарненько миються і подрібнюються в блендері. Потім додається трохи імбирного кореня, заздалегідь подрібненого. В отриману суміш вводиться невелика щіпка кардамону і сировину заливається киплячої водичкою. Тепер напій залишається приблизно на півгодинки, щоб гарненько настоявся. Після закінчення зазначеного часу, чай можна пити, але тільки в холодному вигляді. Мало хто знає, що імбирний чай можна застосовувати, як у якості дуже ефективного засобу для боротьби із зайвою вагою, так і для інших цілей (наприклад, для усунення різних хвороб).
Щоб підбадьоритися і зігрітися після тривалого перебування на холоді, рекомендується скористатися наступним рецептом. Отже, в цьому випадку береться два лимончика, вичавлюється сік і за допомогою кип'яченої води обсяг доводиться до 300 мілілітрів. Потім в суміш вводиться рідкий мед (приблизно дві чайні ложки) і невелика кількість заздалегідь подрібненого кореня імбир (якщо немає свіжого імбиру, тоді можна використовувати мелений). Отриманий обсяг напою ділиться рівно на дві частини, після чого в кожну з них вводиться віскі (рівно дві стіл. Ложечки). Не дивлячись на всі достоїнства імбиру, цей корінь має і ряд протипоказань. Саме тому, перед початком його вживання, як засіб для схуднення, варто пройти консультацію у досвідченого фахівця.
