Як навчитися бути впевненим у собі людиною?
Серце стискається, долоньки пітніють, мізки наче "застигають", і хочеться просто зникнути. Страх невдачі, критики оточуючих. . . Задаєшся питанням: де взяти впевненості в собі?
- Бажання змінити ставлення до себе
- Сила волі зробити кроки до зміни
Відчуття невпевненості наздоганяє кожного в різному ступені. Страх опинитися невдахою в тій чи іншій ситуації заважає нам насолоджуватися собою, життям і оточенням. Звичайно ж, ніхто не народжується з свідомо низькою самооцінкою, її купують. Розвинути впевненість або втратити її нам допомагають у дитинстві. Але це окрема тема. Не будемо витрачати час на пошуки винуватих, а рушимо далі і розглянемо це питання, пов'язане з тим, як стати більш впевненим у будь-якому оточенні, за різних обставин. Деякі люди вважають, що стати успішним у цій галузі можна, попрацювавши з зовнішніми атрибутами: поставою, положенням голови, жестами і т. Д. Це вірно, але зовнішні зміни зазвичай поверхневі. Зовнішнє має виходити з внутрішнього. Починати треба зсередини. Має змінитися ставлення до себе, оточуючих, обставинам. Почнеш поважати себе - будуть поважати тебе. Тоді й із зовнішністю, з подачею себе легше буде розібратися.
Так все ж таки, як бути впевненим у собі людиною? Треба відзначити відразу, що на це питання немає чарівних відповідей, як немає миттєвих результатів. Зміна характеру вимагає часом чималого часу. Треба налаштуватися на зусилля, можливі невдачі і на неодмінна досягнення поставленої мети. Але будь-які вкладення завжди приносять результати. Отже, в першу чергу потрібно дати звіт того, що кожна людина унікальна. Не було і немає жодного повтору в природі. Жодна людина за всю історію існування нашої планети не повторив і не повторить нікого іншого. Ця унікальність допомагає оцінити себе гідно, чи не порівнюючи себе з іншими. Потрібно навчитися себе любити за ексклюзивність. Далі, прописна істина полягає в тому, що людина містить в собі як недоліки, так і переваги. Винятків немає. Це слід прийняти і на свою адресу, без оспорювання. Спокійно і весело ставитися до своїх недоліків, вміти терпляче перетворювати їх, легко сприймати критику з боку - ось які вміння необхідно розвивати. Нам завжди буде чому вчитися!
Наступний крок у придбанні впевненості в собі - знайти власні гідності, сильні сторони, які, знову ж таки, індивідуальні. Вони є абсолютно у кожного. Треба поспостерігати за собою. Що виходить найкраще, і що подобається робити? Швидше за все, це і є сильна сторона. Знову ж, не слід бути дублером. Потрібно визначити свої сильні сторони і насолоджуватися ними. А, головне, бути в цьому впевненим. Поступово ставлення до себе змінюється: вже не настільки серйозно сприймаються недоліки і тимчасові невдачі, а побачені гідності злегка "піднімають підборіддя". Тепер час звернутися до деяких речей психологічного характеру. Кілька порад для людей, які хочуть розвинути впевненість у собі. По-перше, необхідно навчитися поважати свої інтереси і ставити їх попереду інтересів інших людей, щоб відучитися догоджати всім оточуючим, ігноруючи себе. Поряд з цим, важливо цінувати свою думку, згадуючи, що у унікальної особистості і думка може бути неповторним і відмінним від думки інших. Вміння відстоювати власну позицію викликає повагу в будь-якому колективі.
Слово "власність" має певне значення для поважаючого себе людину. Людська особистість повинна мати власну територію у своєму житті і ретельно оберігати цей простір. Потрібно бути здатним самому приймати рішення і робити кроки по їх здійсненню, не боячись допустити помилку. Адже помилки дають можливість вчитися і здобувати новий корисний досвід. А взагалі, добре б виробити в собі трохи скептицизму: вдало вийшло справа - відмінно, ні - переживу, знайду нову можливість досягти мети. Є одне дуже корисне слово, яке допомагає навчитися відчувати себе впевненою людиною. Це слово "НІ". Воно повинно бути в лексиконі, коли це необхідно. Словом "ні" виражається незгода, відмова. Його потрібно говорити в поважному тоні, але твердо і впевнено. І ще важлива річ: потрібно перестати залежати від чужої думки і намагатися догодити всім людям. Це марне заняття! Відомо вираз: всім не догодиш. Все одно знайдеться хтось, хто залишиться незадоволений і буде критикувати. Наостанок добру пораду: не варто кидати сили на те, щоб знайти правильну теорію для придбання впевненості в собі. Потрібно зупинитися і сказати собі: "Я не випадковий на цій землі, я - особистість унікальна, неповторна. Я досягну того, що мені призначене. Мені, і тільки мені! Я не досконала людина, але поважаю і люблю себе. Я знаю, до чого прагну. Все вийде! "
