Як приготувати розслаблюючу ванну в домашніх умовах?
Немає нічого краще, ніж розслаблююча ванна в домашніх умовах. Приготувати її самостійно не складе труднощів.
- Сіль для ванн
- Піна для ванн
- Шиплячі кульки для ванни
- Ароматичні свічки
- Лавандова або ромашкове засіб для ванни
Як приготувати розслаблюючу ванну після напруженого робочого дня? Для початку відкрийте воду і налаштуйте температуру під себе, як вам буде комфортно. Додайте склянку солі для ванн і перемішайте її рукою. Для цієї мети підійде морська і навіть антицелюлітна сіль, а також просто ароматична. Висипте невелике кількість шиплячих кульок і також розмішайте їх рукою. Вони наповнять ванну кімнату ніжним ароматом і піднімуть настрій.
Налийте трохи піни. Якщо її немає, можна взяти трохи гелю для душу і навіть шампуню. Додайте півсклянки дитячого кошти для ванн. Запаліть ароматичні свічки. Ставити їх необхідно в безпечне місце. Увімкніть улюблену музику. Для розслаблюючій атмосфери прекрасно підійде мелодійний і повільний chillout, класичні композиції, звуки природи або просто музика, яку ви дуже любите.
Об'єднайте всі мелодії в один безперервний плейлист, щоб не доводилося вилазити з ванни і перемикати їх одну за одною. Вимкніть світло, очам буде спокійніше. Влаштуйтеся у ванні зручніше і відпочивайте. Головне - не заснути. Зрадити красивим мріям і яскравим спогадам, подумайте, чим би вам хотілося зайнятися найближчим часом.
Розслаблююча ванна в домашніх умовах хороша тим, що можна почитати журнал чи книжку, написати ніжне повідомлення коханій людині, прикинути плани на життя в більш масштабної перспективі. Візуалізують: визначте для себе мрію, яка найбільш важлива на даному етапі вашого життя і уявляйте собі її виконання в найдрібніших подробицях.
Проведіть масаж проблемних зон за допомогою антицеллюлитной мочалки і скрабу. Не варто використовувати масло: можна посковзнутися і впасти, а у ванній це найбільш небезпечно. Справа в тому, що ви розслаблені і швидкість реакції значно знижена, тому в разі падіння ви навіть не встигнете утримати рівновагу або вхопитися за що-небудь. І тоді приємна розслаблююча процедура завершиться в травмпункті, що малоприємно.
