Як знизити рівень цукру в крові?

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Як знизити цукор в крові, щоб відчувати себе краще. У цьому допоможуть різні продукти харчування, дізнавшись про які вже не виникатиме питання: Як знизити цукор в крові?

Вам знадобиться:

Настрій на зміна раціону харчування
Продукти
Народні засоби

# 1

Відмовтеся від куріння, прийом алкоголю, в раціон харчування включите багато молочних продуктів, горіхів, фруктів, овочів. Кисломолочні нежирні продукти, огірки, шпинат, цитрусові (особливо грейпфрути). Також бобові (особливо квасоля), салат, цибуля, злакові, петрушка, зерновий хліб редька та інші.

# 2

Наступне, - як знизити цукор в крові, це те, що овочі, ягоди і фрукти слід вживати, піддавши їх по мінімуму теплової обробці або сирими. Каші не варіть, а залийте крупу окропом і витримайте, поки не розбухне.

# 3

Самостійний цілющий препарат, який можна застосовувати: на склянку нежирного кефіру - гречану крупу (2 ст.л.), яку треба спочатку подрібнити в кавомолці. Приймайте вранці і ввечері за 40 хвилин до їжі.

# 4

Як знизити цукор в крові? Допоможуть наступні трави: безсмертник, подорожник, конюшина, звіробій, а також листя лохини, чорниці, суниці і чорної смородини. Ягоди шипшини глоду, лавровий лист.

# 5

Є різні рецепти виготовлення препаратів. Найпростіший - красносвекольний сік, картоплі, топінамбура або капусти білокачанної пити по 1/3 склянки вранці і ввечері за півгодини до прийому їжі.

# 6

Наступний рецепт, як знизити рівень цукру - цибулевий сік (1 ст.л.) п'ють в день два рази до прийому їжі. З лука можна зробити настій. Наріжте дрібно цибулю, вилийте в нього склянку кип'яченої води, витримайте максимум дві години, пити тричі на день по 1/3 склянки за півгодини до їди.

# 7

Якщо запах не влаштовує, спечіть цибулину в духовці (не в мікрохвильовій печі). І з'їдайте її один раз за день, вранці і ввечері, за півгодини до їди.