Як заспокоїти підлітка?
Заспокоїти засмученого або Оскаженілий підлітка цілком реально, головне при цьому - залишатися спокійним самому. В першу чергу ви повинні з'ясувати причини, через які ваша дитина-тінейджер поводиться подібним чином, а потім вже приступати до вирішення цих проблем.
- Незворушність
- Участь
- Турбота
Розмовляйте з підлітком рівним голосом і стежте за тим, щоб вираз вашого обличчя залишалося нейтральним - ви ж хочете заспокоїти вашої дитини всяку ціну. Всім відомо, що різнобічну дію більш результативно - його заспокоять не тільки ваші переконують слова, але і в цілому спокійний і врівноважений зовнішній вигляд.
Перед початком важкого розмови попросіть дитину розслабитися, зробити глибокий вдих і повільно видихнути на вісім рахунків - це допоможе тінейджеру взяти себе в руки і внутрішньо зібратися.
Слідкуйте за зміною емоційного стану вашого сина чи доньки. Якщо ви помічаєте, що він або вона знову починає «заводитися» і злитися, різко зупиніть його або її і запропонуйте відправитися у ванну кімнату, щоб вмитися холодною водою - перевірено, це остудить його запал.
Уважно слухайте, що саме говорить ваша дитина і на чому він робить наголос. Якщо ви не думаєте, що відбулося з ним повинно викликати відчувають їм емоції, то згадайте одне просте правило - людей не можна судити по собі. Зараз важливо тільки те, що саме він відчуває саме ці конкретні неприємні емоції (образу, розчарування, злість, ненависть і т.д.)
Запитайте підлітка про те, чи можете ви якось йому допомогти. Напевно ви будете здивовані відповіддю вашого улюбленого дитина на це питання. Цілком імовірно, що в ваших силах реально допомогти йому - він підкаже, яким саме чином.
Залишайтеся поруч з засмученим підлітком. Навіть якщо він або вона перебуває в мовчанні, це не означає, що йому не важлива ваша присутність поруч. Погладьте свого сина чи доньку по голові, обійміть за плечико - дитина відчує турботу з вашого боку і оцінить вашу участь. Це дуже важливо - підліток зрозуміє, що ви завжди морально підтримайте його, і надалі буде звертатися до вас за допомогою в подібних ситуаціях.
Пропонуйте своїй дитині-підлітку шляхи та варіанти вирішення його проблеми. Озвучте їх по черзі, даючи коментарі з їх приводу і оцінюючи їх можливі і ймовірні наслідки. Це дасть йому відчути себе захищеним, що вже саме по собі діє на всіх без винятку людей заспокійливо.
