Як навчити дитину засинати самостійно?
Ваш малюк виріс і тепер ви не знаєте, як навчити дитину засинати самостійно? Тоді вам слід засвоїти кілька методів, які допоможуть вам.
- Окрема кімната
- Радіо-няня з хорошим зарядом батареї
Починати краще всього з підготовки. До вечора обсяг одержуваної інформації для дитини просто величезний, тому капризи найчастіше відбуваються саме вечорами. Приблизно за годину до сну з малюком рекомендується грати в спокійні ігри, найкраще, якщо при цьому будуть використовуватися знайомі книжки та іграшки, які не принесуть нових вражень.
Періодично під час гри можна залишати дитини одного, але при цьому потрібно стежити, щоб він не нервував і не турбувався. Помарудитеся з ним біля його ліжка, можна зібрати іграшки, поставити машинки в гараж і т.д. Тепер починається найцікавіше, як навчити дитину засинати самостійно, щоб він не плакав і не вередував?
Насправді це досить складний і довгий процес. Після того, як малюк пограв, всі іграшки були складені, необхідно дотримати весь набір дій, щоб він зрозумів, що день закінчився і тепер пора спати. Якщо дитині важко засинати самому, можна полежати недовго поруч з ним, розповісти йому який він став великий і самостійний. Також можна розповісти його улюблену казку.
Постарайтеся налаштувати дитину, що він вже великий, і йому пора спати окремо від батьків, як роблять усі дорослі. Спочатку дитина буде дуже погано спати і стане кликати вас, в такі моменти потрібно набратися терпіння, адже для малюка спати окремо - це теж стрес, тому будьте завжди поруч, в цьому допоможе радіо-няня, яка повідомить про те, що дитина прокинулася.
Якщо з малюком більше часу проводить мама, можна довірить вкладання батькові. Як правило, діти з батьками вередують менше і ведуть себе набагато спокійніше. Тому питання, як навчити дитину засипати самому, можна довірити татові. Для дитини дуже важливий режим дня, який сприяє швидкому засипанню.
Діти, які звикли лягати спати в один час, ведуть себе більш спокійно і менше вередують. Якщо у дитини немає режиму, необхідно виробити його. По-перше, це корисно для дитини, а по-друге, вам самим буде легше. Звичайно, на це піде чимало часу і терпіння, тому потрібно бути до цього готовими.
Якщо дитина погано засинає в своєму ліжечку, можна іноді укладати його на диванчику. Буває, що це допомагає позбутися проблем із засипанням, тому малюк починає відчувати себе дорослим, адже у нього вже з'явився власний диван. Такий метод підійде для дітей у віці 2-3х років.
