Як лікувати кісточки біля великого пальця ноги?
Багато жінок задаються питанням, як лікувати кісточку на нозі біля великого пальця самостійно, щоб не звертатися за допомогою до лікаря. У цій непростій справі можуть допомогти народні методи усунення цього дефекту.
- Зручне взуття, супінатори та ортопедичні устілки
- Нестероїдні протизапальні препарати
- Лейкопластир, прополіс
- Розчин йоду 3%
Переймаючись питанням, як вилікувати кісточку на нозі біля великого пальця, необхідно помнітьо тому, що спочатку треба відмовитися від носіння незручного взуття на високомкаблуке. Також не підходять для щоденного використання туфлі з гострими длінниміноскамі і не гнеться підошві. Таке взуття не дає можливості равномернораспределяться навантаженні по стопі, отже, починається процес деформаціістопи.
Сьогодні дуже популярні і зручні кросівки, але носити їх треба тільки в спортивному залі. Завдяки тому, що в такий обувіесть посилена амортизація, нога отримує можливість відпочити, расслабляютсясвязкі, в результаті чого зв'язки перестають тримати склепіння стопи в правільноположеніі. Щоб не виникло питання, каклечіть кісточку на нозі біля великого пальця, треба носити супінатори іспеціальние ортопедичні устілки. Завдяки цьому відбувається корректіровканеправільного положення ноги. У тому випадку, якщо будуть регулярно іспользоватьсясупінатори та ортопедичні устілки, значить, призупиниться і зростання кісточки.
Якщо з'явилися кісточки на ногах, варто задуматися про свою вагу, так як лішнійвес може також провокувати розвиток цього неприємного захворювання, вилечітькоторое не так вже й легко. Важливо пам'ятати про те, що зайва вага можетспровоціровать поява додаткового навантаження на кістку стопи. Чи не стоітвдаваться в крайні заходи і сідати на дуже жорстку дієту, досить будетогранічіть вживання вуглеводів, а також жирної їжі.
Починати вальгусной девіації треба з правильної ходи - плечі завжди повинні бути розправлені, спина пряма, а голова злегка піднята. Саме правильна хода дає можливість скорегувати центр ваги, завдяки чому вага тіла буде рівномірно розподілятися по стопі. Дає позитивні результати для усунення кісточок на нозі і лікування hallux valgus.
Щовечора треба робити спеціальну йоднуюсеточку безпосередньо на кісточках. Важливо пам'ятати про те, що іспользоватьнадо тільки йод 3%, так як при застосуванні більш концентрованого розчину, є ризик отримати досить сильний опік шкіри. Також на ніч рекомендується ккосточке прикладати спеціальний компрес з прополісу. У цьому випадку беретсянебольшой шматочок прополісу і гарненько розминається руками, після чегопрікладивается безпосередньо до кісточці, а зверху закріплюється за допомогою стерільноголейкопластиря.
Якщо немає можливості для компресу використовувати саме прополіс, тоді можна замінити його на спиртову настоянку прополісу, яку можна легко придбати в будь-якій аптеці. Отже, береться чистий ватний диск і змочується в настоянці, після чого прикладається до стопу, а зверху накривається невеликим шматочком целофану і закріплюється стерильним бинтом, після чого одягаються носочки і такий компрес залишається на всю ніч. У тому випадку, якщо з'являються досить сильні хворобливі відчуття, тоді можна прийняти будь-яке нестероїдний протизапальний засіб.
