Як швидко повернути зір?

Як швидко повернути зір?
Багато бажають знати, як повернути зір. Даний метод є природним для наших очей, тому впливає безпосередньо на саму причину зниження зору. Люди, які скористалися даним методом, помічали позитивні зміни вже з другого дня занять.
Вам знадобиться:
  • Всього 20 - 30 хвилин в день
  • Бажання знову добре бачити
  • Терпіння
# 1

Тут описані найефективніші вправи для відновлення зору, здатні відновити його, хай не на всі 100%, але на 99 - це вже точно! Єдина вимога - обзавестися терпінням і не пропускати жодного дня для занять. Перш, ніж приступити до занять, які допоможуть дізнатися і зрозуміти, як повернути зір, потрібно сісти так, як буде найзручніше. Слід постаратися розслабитися і забути на деякий час про поточні проблеми і суєті, подумати про те, що єдина на даний момент проблема, - це поганий зір. Таким чином, робота головного мозку буде спрямована саме тільки на відновлення зору.

# 2

Заплющити очі якомога міцніше на 5-10 секунд. Потім розкрити їх якомога ширше, залишаючи очі в цьому положенні на 20 секунд. Зробити паузу на 20 секунд. За цією ж схемою виконати таке просте вправу 7 разів.

# 3


Поглянути вгору, не піднімаючи голову, таким чином, щоб погляд вгору був до упору. Потім, поглянути вниз тим же способом, до упору. Те ж саме повторити з поглядом вправо і вліво. Дана вправа виконати слід не менше 7 разів, з паузою між кожним напрям погляду в 2 хвилини.

# 4

Виконати попередню вправу ще раз, але вже по діагоналі, вправо-вниз, вліво-вгору і навпаки, вліво-вниз, вправо-вгору. Дане завдання слід виконувати до 7 разів, з паузою в 2 хвилини між ними.

# 5


Взяти білий чистий аркуш паперу. У самому її центрі зробити жирну крапку зеленого кольору, діаметром не більше 2 мм. Закріпити листок на стіні або вікні так, щоб відстань між людиною і листком не перевищувало 33 см. Потім, без відриву від точки, дивитися на неї протягом десяти хвилин. Спробувати розглянути її трохи краще. Дана вправа чудово тренує периферійний зір, що дозволяє побачити всю сторінку відразу. Виконавши завдання, потрібно дати очам відпочити чотири хвилини. Головна вимога завдання: чітке виконання вказаних рекомендацій.

# 6

У кожної людини є в кімнаті найбільш улюблений і приємний для ока предмет. Так от, потрібно вибрати його і дивитися на цей предмет без відриву, не менше 10 хвилин. При цьому, постаратися розглянути всі його найдрібніші деталі. До речі кажучи, чим далі від людини стоятиме цей предмет, тим ефективніше буде дана вправа. Як і в попередньому завданні, слід постаратися не відривати погляд від «джерела милування» до самого завершення вправи.

# 7

Слід додати, що для того, щоб зрозуміти, як повернути зір, потрібно поставитися з усією серйозністю до двох останніх вправ. Адже на папері обов'язково є які-небудь тонкі темні волокна або крапочки, які можна і потрібно розглянути. Слід вдивлятися в предмет до тих пір, поки не зловиш себе на думці, що раніше помічалося на ньому подряпини, тріщинки і т. П. ». Цей ефект обов'язково буде, і це факт! Слід знати, що під час тренувань не можна використовувати контактні лінзи чи окуляри.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 6