Як пережити образу і біль: поради психолога
Навіть якщо людина намагається жити чесно і не робити нікому зла, його все одно можуть образити. І в такій ситуації потрібно зрозуміти, як пережити образу і як боротися з образою, щоб рухатися далі, а не зациклюватися на своїх переживаннях.
- відпустити образу
- забути біль
Буває так, що людина не зробив абсолютно нічого поганого, а його звинуватили в чомусь, нахамили йому й образили. Півбіди, коли подібним чином ведуть себе чужі люди. Гірше, якщо ображають близькі, яким людина давно довіряв і не очікував від них такого «удару ножем у спину». У таких ситуаціях буває дуже важко примиритися з подібним зрадою, але, якщо цього не зробити, можна загрузнути в своїх переживаннях і довести себе до депресії. Як пережити образу і не дозволити собі розчаруватися у всіх оточуючих? По-перше, потрібно пам'ятати, що всі люди здатні зробити те, чого від них не очікують.
Як хороше, так і погане. Тому, якщо хтось поступив дуже прикро і цей вчинок вкрай несподіваний, не потрібно шукати причини в собі, якщо звичайно провини скривдженого дійсно немає. Просто необхідно забути про все і про людей, які образили, а також не дозволяти собі ностальгувати. Ще одна проблема, з якою стикається скривджені людина - це як навчитися прощати образи. В даному випадку необхідно зрозуміти, чому людина вчинила саме так. Якщо дійсно потрібно пробачити, завжди можна знайти пояснення вчинкам. Питання в тому, чи варто це робити.
Можливо з кривдником дійсно краще розірвати зв'язки. Адже навіть якщо хочеться зрозуміти, як боротися з образою, якщо ображений в глибині душі знає, що кривдникові немає виправдань, значить варто задуматися, а чи потрібен в оточенні людина, яка може ображати просто так. Часто кривдниками є улюблені люди, і багато дівчат думають, як провчити хлопця за образу. Деякі викликають ревнощі, інші намагаються образити його у відповідь. Але, насправді, найкращим з уроків завжди було і буде байдужість. Для людини найстрашнішим стає той момент, коли він усвідомлює, що близьким людям просто все одно, що з ним відбувається. Розуміючи, що кохана просто не помічає ні його радощів, ні його горя, людина сама відчуває той біль, який заподіяв образою.
Так само можна чинити і в тих випадках, коли дружина не знає, як покарати чоловіка за образу. Якщо в серці оселилася образа і біль, потрібно навчитися налаштовувати себе на позитив. Пережити образу можна тільки в тому випадку, якщо забути про неї. Спочатку, звичайно, буде складно не думати про кривдників, але з часом ці думки будуть відвідувати все рідше і рідше, а в підсумку біль зникне разом з пам'яттю про тих, хто образив. Якщо ж людина не хоче забувати про кривдників, тоді йому потрібно просто відпустити свою образу, переконавши себе в тому, що цього випадку не було взагалі. Адже кожен може оступитися, а значить кривдники теж заслуговують другий шанс.
