Як позбутися від бурління в животі? Нуртування в животі: причини (1 з 2)
Якщо вирує в животі, необхідно вживати термінових заходів щодо усунення цього неприємного явища. Допомогти в цьому можуть дієві методи, докладно описані в наступній статті.
- Активоване вугілля, кмин, насіння моркви
- Насіння кропу, коріння петрушки і кропу, окріп
Метеоризм або нуртування в животі, може виступати в ролі першого ознаки того, що в кишечнику сталося скупчення занадто великої кількості газів, які повинні вийти природним шляхом. Головною причиною утворення такого досить неприємного явища вважається часте заковтування повітря, неправильний і незбалансований раціон, а також наявність будь-яких хвороб шлунково-кишкового тракту. У тому випадку, якщо людина постійно страждає від такого неприємного симптому, як здуття живота, необхідно терміново звернутися за допомогою до лікаря і не намагатися провести самостійне лікування.
Отже, якщо сильно вирує в животі, необхідно постаратися дотримуватися спеціальної дієти, завдяки якій можна буде позбутися такого неприємного симптому. Треба постаратися визначити, після вживання таких продуктів з'являється таке явище. Найчастіше процес бурління в животі починається через зловживання такими продуктами - цукор, бобові, зловживання овочами, лактозою, фруктами або медом. Однак, не варто забувати про те, що організм кожної людини індивідуальний і ті продукти, які викликають почуття дискомфорту в одних, можуть прекрасно підходити іншим. Саме тому, для визначення таких «шкідливих» продуктів знадобиться час і терпіння, тільки методом проб і помилок можна буде добитися бажаного результату. Після того, як небезпечні продукти будуть встановлені, треба постаратися їх виключити зі свого щоденного раціону.
Щоб усунути нуртування в животі, необхідно протягом усього дня приймати активоване вугілля, яке є практично в кожному будинку (три-чотири рази на день треба прийняти по одному граму активованого вугілля). Не варто забувати про те, що спорт є запорукою міцного здоров'я. Саме тому необхідно регулярно виконувати зарядку, відвідувати спортзал, басейн, грати в теніс. Також можна проконсультуватися з лікарем, який підкаже, які фізичні вправи принесуть для здоров'я максимальну користь. Важливо пам'ятати про те, що вибір фізичного навантаження має напряму залежати від того, яка саме причина спровокувала освіту метеоризму.
Проводити лікування метеоризму можна за допомогою ефективних народних методів, які кожен може легко використовувати самостійно вдома. Можна взятьпростие насіння кмину (знадобиться рівно три чайн. Ложечки), після чого іхнеобходімо залити окропом і залишити приблизно на дві години, чтобилекарство могло гарненько настоятися. Важливо в цей час відвар накрити кришкой.По закінчення зазначеного часу, лікувальний відвар, в обов'язковому порядку, фільтрується за допомогою дрібного сита або чистою марлі, складеної в два-три шари, і приймається всередину через щопівгодини протягом дня, строго по четвертістакана.
Лікування метеоризму народними засобами треба проводити дуже обережно, щоб випадково не зашкодити власному здоров'ю. Якщо після використання того чи іншого народного кошти з'явилося неприємне відчуття дискомфорту, необхідно терміново припинити прийом ліків і звернутися за допомогою до лікаря. Можна взяти насіння моркви і залити киплячою водою. В одній склянці води потрібно заварити рівно одну стіл. ложечку морквяних насіння. Цей відвар треба буде залишити на всю ніч у герметично закритому термосі, щоб ліки могло як слід настоятися. Вранці відвар, обов'язково, фільтрується за допомогою дрібного сита (можна використовувати чисту марлю, складену в два-три шари) і приймати суворо за половинці склянки не менше трьох разів протягом усього дня.
У цьому випадку знадобиться взяти насіння кропу (дві чайн. Ложечки) і залити киплячою водою (500 мілілітрів), залишити відвар на півгодини. Після закінчення зазначеного періоду часу, лікувальний відвар потрібно профільтрувати за допомогою дрібного сита або стерильної марлі, складеної в два-три шари, і приймати суворо за половинці склянки протягом усього дня (відвар треба випити за чотири прийоми). Бажано приймати такі ліки щогодини. Також можна використовувати наступний засіб - в рівних пропорціях беруться насіння кропу і петрушки, потім дві чайн. ложечки суміші заливаються киплячою водою (один стакан) і залишається відвар на чотири-п'ять годин, щоб засіб міг якнайкраще настоятися. Після закінчення зазначеного часу лікувальний відвар потрібно вживати по дві стіл. ложечки кожні півгодини.
